چرا مردم خودشان را می کشند؟ این 5 عامل به توضیح آن کمک می کند

بر اساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، در ایالات متحده خودکشی دهمین علت اصلی مرگ است که مسئول ده ها هزار مرگ در هر سال است. هر ساله ، میلیون ها نفر اقدام به خودکشی می کنند. هنوز دلایل خودکشی برای بسیاری از ما مرموز و حتی غیر قابل تصور است.

هیچ پاسخ ساده ای وجود ندارد که چرا برخی از افراد به دنبال خودکشی می خواهند بمیرند. "آنتونی پی. دماریا ، دکترای روانشناسی بالینی و روان درمانگر و مدیر ارشد بزرگسالان:" اغلب افراد به فکر خودکشی یا رفتارهای خودکشی در می آیند زیرا احساس می کنند دیگر نمی توانند در مقابل درد روحی و روانی که در حال حاضر هستند تحمل کنند. روانپزشکی سرپایی در بیمارستان های Mount Sinai St. Luke's و Mount Sinai West در شهر نیویورک ، به سلامت می گوید.

داشتن درک بهتری از عوامل مرتبط با خودکشی گام معنی داری برای پیشگیری است. از این عوامل خطر مطلع شوید - همراه با علائم هشدار دهنده خودکشی برای تماشای آنها و روشهای ساده برای کمک به مواردی که عزیزانتان در معرض خطر هستند.

فکر کردن در مورد عوامل مرتبط با خودکشی مربوط به موارد زیر است: سه گروه مختلف ، می گوید DeMaria. اول ، عوامل بیولوژیکی وجود دارد - این شامل بیماری ها ، روحی و جسمی است. رنج می برد از بیماری که منجر به درد مزمن می شود ، به عنوان مثال یک عامل خطر بیولوژیکی است ، می گوید: DeMaria.

سپس عوامل روانشناختی مانند انعطاف پذیری و مهارت های کنار آمدن فرد همراه با احساس ناامیدی وجود دارد. آخرین دسته همان چیزی است که DeMaria "تعیین کننده های اجتماعی سلامت" می نامد. به این موارد به عنوان محرک های محیطی مانند سلامت مالی یک فرد ، قدرت و کیفیت روابط او ، وضعیت مسکن و تجارب شغلی فکر کنید.

در اینجا شایع ترین دلایل خودکشی از این سه دسته است.

افرادی که افسرده ، دو قطبی یا استرس پس از سانحه دارند ، در برابر افکار یا اقدام به خودکشی آسیب پذیرتر هستند ، مایکل جنووز ، دکتر روانپزشک بالینی ، متخصص اعتیاد و افسر ارشد پزشکی آکادیا بهداشت ، به Health می گوید. وی خاطرنشان کرد: "گفته شد ، بسیاری از افرادی که چیزی در آنها تشخیص داده نشده است به دلیل خودکشی می میرند." گرچه بسیاری از افراد ممکن است افسردگی بالینی داشته باشند ، اما تعداد کمی اقدام به خودکشی می کنند.

احساس ناامیدی کامل - این مفهوم است که از وضعیت غیر قابل تحمل فعلی نمی توان فرار کرد - یکی دیگر از عوامل خطر بزرگ است. DeMaria می گوید: "غالباً افراد به فکر خودکشی یا رفتارهای خودکشی در می آیند زیرا احساس می کنند دیگر نمی توانند در مقابل درد روحی روانی که در حال حاضر دارند تحمل کنند.

" یکی دیگر از حوادث شایع آور احساس درک یک احساس است سنگین بودن ، "می گوید DeMaria. وی خاطرنشان كرد: این امر منجر به احساس گناه نامناسب می شود و می تواند به فرد ایده ادامه زندگی ندهد.

شرایط استرس زا می تواند منجر به خودكشی شود. آنچه استرس آور به حساب می آید طیف وسیعی از تجربیات را شامل می شود ، مانند بحران رابطه ، مشکلات مالی ، فشارهای تحصیلی یا شغلی ، قلدری ، مشکلات سلامتی ، از دست دادن یکی از عزیزان و غیره.

داشتن حمایت خانوادگی دکتر Genovese می گوید و ساختار اجتماعی یک عامل محافظ در برابر خودکشی است. برعکس ، افرادی که فاقد حمایت و اجتماع هستند در معرض خطر بیشتری برای خودکشی قرار دارند.

عوامل خطر دیگر برای خودکشی شامل اقدام به خودکشی قبلی ، یکی از اعضای خانواده ای است که به دلیل خودکشی ، سو alcohol مصرف الکل یا مواد مخدر یا سابقه فوت کرده است. سو abuse استفاده یا ضربه. نداشتن منابع بهداشت روان (یا احساس لکه ای نسبت به جستجوی آنها) یکی دیگر از عوامل خطر است ، همانطور که دسترسی آماده به مواد مخدر ، الکل و سلاح نیز امکان پذیر است.

خودکشی می تواند برای عزیزان تعجب آور باشد. اما غالباً ، افراد خودکشی قبلاً شرارت می فرستند - علائم هشدار دهنده کمی به دوستان و خانواده مبنی بر عدم احساس سلامتی آنها می رسد.

این را خیلی جدی بگیرید ، به عنوان مثال ، اگر کسی به طور مکرر در مورد مرگ صحبت می کند یا خودکشی می کند. اظهارات می تواند مستقیم باشد ("من به کشتن خود فکر می کنم") اما اغلب ظریف تر است ("اوضاع هرگز بهتر نخواهد شد") ، خاطرنشان می کند دکتر ژنووز.

غمگین بودن گاهی اوقات یا به دلیل شرایط خاص طبیعی است. دکتر ژنووز می گوید ، با این وجود غم و اندوه طولانی مدت ، علامت دیگری است که نشان می دهد یک فرد در حال پایان دادن به زندگی خود است. برای تغییر در رفتارها نیز مراقب باشید - به عنوان مثال ، اگر شخصی که به طور معمول از تحصیل خارج می شود از همه فعالیت ها انصراف می دهد ، یا یک فرد با مطالعه از کلاس خارج می شود.

اگر کسی می دانید قصد دارد برنامه ریزی کند ، مراقب باشید. - این می تواند از حل و فصل امور آنها (بخشیدن وسایل ، ایجاد وصیت نامه ، نوشتن خداحافظی نامه ها) یا حتی تهیه وسیله ای برای خودکشی ، مانند تهیه اسلحه باشد. دکتر Genovese می گوید: "اینها واقعا پرچم های قرمز هستند.

اگر هرکدام از این علائم هشدار دهنده را مشاهده کردید ، آنها را مسواک نزنید. در عوض ، نگرانی های خود را بیان کنید. "بسیاری از مردم می ترسند که مردم را درگیر مکالمه در مورد خودکشی کنند ، زیرا آنها فکر می کنند که می خواهند بذر را بکارند ، و به او ایده هایی می دهند. دکتر Genovese می گوید. این اتفاق نخواهد افتاد.

در مورد زبانی که هنگام گفتگو با یک دوست مضطرب از آن استفاده می کنید متفکر و ملاحظه باشید ، به DeMaria توصیه می کند ، اما از ورود به سیستم اجتناب نکنید. او می گوید ، بهترین راه اسکن مغز پیچیده یا اندازه گیری روانشناختی نیست - بلکه س askingال است. سعی کنید بگویید ، "من نگران صحبت های شما هستم" یا "به دلیل XYZ نگران شما هستم."

سپس ، به دنبال راه های عملی برای دستیابی باشید. دکتر ژنووز می گوید: "اگر کسی آنقدر افسرده باشد که به فکر جان گرفتن است ، حتی جزئی ترین کارها نیز دلهره آور است." چیزی مانند پیشنهاد یافتن پزشک ، تعیین وقت قبلی و رانندگی فرد در آنجا بسیار مفید خواهد بود.

به طور کلی با دوستان و خانواده ، تأکید کنید که دشوار است مبارزه کنید ، می گوید DeMaria. این یک محیط ایجاد می کند که در آن افراد احساس راحتی می کنند برای کمک و پشتیبانی و به اشتراک گذاشتن آنچه در ذهنشان است - حتی اگر غم انگیز ، ترسناک یا ناخوشایند باشد.

صحبت در مورد سلامت روان و خودکشی مهم است ، دکتر می گوید Genovese. وی می گوید ، مغز پیچیده است و ما آن را کاملاً درک نمی کنیم ، اما دلیل نمی شود بحث را محدود کنیم. وی می افزاید: "هرچه ارتباط بیشتر باشد ، بهتر است."