چرا نوشیدن قهوه همیشه باعث پوستی شما می شود؟

گوش کنید ، همه ما آنجا بوده ایم: شما فنجان قهوه صبحگاهی خود را پایین می آورید و در عرض چند دقیقه ، با سرعت فوق العاده سریع به حمام می روید - و نه برای یک جستجوی سریع چه بخواهید و چه نخواهید ، مدفوع قهوه یک چیز است ، و گرچه قطعاً داغترین موضوع مکالمه نیست ، شما باید اعتراف کنید: شما کنجکاو هستید که چرا قهوه باعث می شود مجبور شوید ASAP را مدفوع کنید.

متأسفانه ، در مورد اینکه چرا قهوه شما را مدفوع می کند هیچ پاسخ محکمی وجود ندارد - اما تئوری های زیادی در مورد اتصال قهوه و مدفوع وجود دارد. كایل استالر ، MD ، متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست می گوید: "ما از سازوكار كاملاً نمی دانیم و فقط چند مطالعه وجود دارد كه این موضوع را مورد بررسی قرار داده اند.

اول: اگر فکر می کردید که کافئین شیرین و شیرین که در برنامه شما ظاهر می شود ، دوباره فکر کنید. دکتر استالر به یک مطالعه قدیمی در سال 1990 در ژورنال Gut اشاره می کند ، که تأثیر کافئین بر روده شما را رد می کند ، زمانی که دریافت که هر دو قهوه کافئین دار و بدون قهوه به یک سرعت دوش حمام منجر می شوند. دکتر استالر می گوید: "این صد در صد تعجب آور نیست ، زیرا افرادی که مورد علاقه خود را می نوشند پس از آن میزان حرکت روده بزرگ یکسان نیست."

همچنین عاملی نیست: گرمای قهوه ( دکتر استالر می گوید: شما اشتیاق یکسانی برای رفتن بعد از نوشیدن چای یا سوپ را ندارید. اشکان فرهادی ، دکتر ، متخصص گوارش در مرکز پزشکی MemorialCare Orange Coast و مدیر پروژه بیماری گوارشی گروه پزشکی MemorialCare در Fountain Valley ، کالیفرنیا ، می گوید: این امر برای اسیدیته قهوه نیز صدق می کند: آبمیوه ، "او می گوید.

ظاهراً ، فقط چیزی در مورد قهوه به طور کلی وجود دارد که گیرنده های سیستم گوارشی شما را سریع تحریک می کند و باعث انقباض معده و روده بزرگ می شود. (می دانم ، پاسخ خیلی رضایت بخشی نیست).

این انقباضات پس از خوردن غذا در بدن شما اتفاق می افتد - طبق کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، این حالت انقباض نامیده می شود ، و این روند موجی است - مانند انقباضات عضلانی که غذا را به ایستگاههای مختلف پردازش در دستگاه گوارش منتقل می کنند. با قهوه ، به نظر می رسد این انقباضات خیلی خیلی سریعتر اتفاق می افتد. دکتر استالر می گوید: "به نظر می رسد به محض چهار دقیقه بعد از نوشیدن قهوه اتفاق می افتد." "در آن زمان هیچ راهی وجود ندارد که خود قهوه آن را به روده بزرگ شما برساند."

خبر بد؟ این بدان معناست که اگر از شرایطی که باعث اسهال می شود مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS-D) ، قهوه می تواند روده شما را ویران کند. اما یک نکته مثبت وجود دارد: اگر با یبوست دست و پنجه نرم می کنید ، داشتن یک عادت قهوه در واقع می تواند به شما کمک کند. در واقع ، دکتر استالر حتی مصرف داروهای آنها را صبح با صبحانه و قهوه تجویز می کند. او می گوید: "این ترفندی است که ما گاهی اوقات استفاده می کنیم." "به احتمال زیاد هنگام بیدار شدن از خواب روده خواهید داشت (زیرا روده بزرگ شما بیدار می شود) ، بعد از خوردن غذا و نوشیدن قهوه. همگام سازی این سه مورد بهترین شانس را برای ادامه کار به شما می دهد. "

هوم ، نه واقعاً ، دکتر فرهادی می گوید. از آنجا که خوردن غذا روده بزرگ شما را نیز تحریک می کند ، بعید است که نوشیدن قهوه همراه با وعده غذایی تفاوت زیادی ایجاد کند ، در صورت وجود. دکتر استالر می گوید ، به نظر می رسد که این امر برای رقیق کردن قهوه ، مانند شیر در لاته ، صادق باشد.

اما یکی از مواردی است که می توانید انجام دهید: تا زمانی که مقداری را پیدا نکنید که مجبور نشود مجبور شوید به حمام بروید ، می توانید سعی کنید محدودیت خود را پیدا کنید. دکتر فرهادی می گوید: "این واقعاً فردی است."