چرا من رژیم دیوانه وار عروسی نمی روم

خواننده و سخنگوی Weight Watchers ، جسیکا سیمپسون ، آخر هفته 4 جولای با نامزد اریک جانسون ازدواج کرد - و اگرچه هنوز منتظر عکس هستیم ، اما مطمئنا می دانیم که بدن او به شدت کوبیده است: در ماه های منتهی به عروسی ، گفته می شود 60+ پوند از دست داده است (!!!). بله ، بعضی از اینها وزنه ای بود که او برای بارداری دوم خود تحمل کرده بود ، اما وی همچنین گفت که عروسی انگیزه بیشتری برای پایبندی به رژیم غذایی و تمرینات وی بود.

و جای تعجب نیست: این روزها ، حتی زنانی که روی جلد مجله نیستند ، فشار دارند تا قبل از پایین رفتن در راهرو ، هرچه بیشتر پوند بریزند. از یک مجموعه تلویزیونی واقعیت به نام Shedding for the Wedding گرفته تا اردوگاه های بوت عروسی Buff Brides ، به نظر می رسد که کاهش وزن این روزها به اندازه داماد برای ازدواج اجباری است.

من به عنوان یک عروس-عروس خودم ، بارها از من سال شده است که آیا من برای آماده سازی روز بزرگ رژیم غذایی دیوانه واری دارم؟ پاسخ من: نه آیا می توانم تحمل کنم تا چند پوند وزن کم کنم؟ کاملا. آیا دوست دارم در عکس های عروسی خودم ریز و درشت به نظر بیایم؟ کاملا؛ من اعتراف می کنم اما من برای زندگی در کوچکترین لباس ممکن حاضر به زندگی با کلم پیچ و کینوا نیستم. در اینجا پنج دلیل وجود دارد که:

برنامه ریزی یک عروسی (و یک ماه عسل!) در بالای یک شغل تمام وقت ، همانطور که هست زیاد است. آخرین چیزی که در حال حاضر برای آن وقت دارم این است که ساعاتم را در ورزشگاه بالا می برم ، یک برنامه غذایی کاملاً جدید می گیرم یا هر کالری را حساب می کنم.

من از قبل از یادآوری اضافه وزن داشته ام و در نتیجه تمام زندگی خود را صرف مبارزه با مسائل ارزشمندی خود کردم. بیش از 30 سال طول کشید تا سرانجام یاد بگیرم که کوچکتر بودن لزوماً مساوی با خوشبختی نیست: من در دوران لاغری بسیار ناامن بوده ام و اکنون که در بالاترین وزنم هستم ، اتفاقاً در بالاترین حد خود نیز هستم مطمئن. دیگر هرگز نمی خواهم عزت نفس خود را به یک عدد در مقیاس گره بزنم.

من را اشتباه نگیرید - من تمام روز کنار خوردن همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده نمی نشینم. در واقع ، من هفته ای 3 تا 4 بار به باشگاه می روم ، فشار خون و تعداد کلسترول نرمال دارم ، خوب می خوابم ، روزانه نخ دندان می کشم ، ضد آفتاب می زنم و استرس عروسی خود را به خوبی کنترل می کنم (حداقل فکر می کنم!). حتی اگر در گذشته وزن کمتری داشته ام ، اما می دانم که بعضی از پوندهایی که اکنون به بدنم می رسد به دلیل عضله ای است که با تمرینات قدرتی اضافه کرده ام - تا جایی که من فکر نمی کنم. p>

بعضی از افراد می گویند هیچ چیز به اندازه احساس لاغر مزه ندارد. میدونی چیه؟ طعم پنیر بسیار لعنتی خوب است. به اشتراک گذاشتن یک بطری گل رز در پشت بام با بهترین دوست دختر من نیز احساس خوبی دارد. ببخشید متاسفم از نظر من ، خوردن غذای سالم به معنای متعادل سازی مواد ضروری برای شماست (سالاد برای ناهار ، میوه به عنوان میان وعده) با غذایی که دوست دارم (نان شیرینی یکشنبه ها ، پیتزای گیاهی برای شام). فلسفه من این است: "همه چیز در حد اعتدال". هیچ کس کامل نیست. چرا خودتان را آجیل می رانید و سعی می کنید وانمود کنید که می توانید باشید؟

گرسنگی خودم برای قرار گرفتن در یک لباس مجلسی تک رقمی باعث می شود که من خشمگین و تحریک پذیر باشم ، و آخرین چیزی که می خواهم باشم یک Bridezilla مخوف است. من سالم و خوشحالم من هر روز تلاش می کنم تا درست غذا بخورم ، تناسب اندام داشته باشم ، از بدنم مراقبت کنم و خودم را همانطور که هستم بپذیرم. من ممکن است لاغرترین عروس عروس نباشم ، اما در شرف ازدواج با بهترین پسر در کل جهان هستم. و این من را خوش شانس می کند.