چرا بچه من (دوباره) گریه می کند و در مورد آن چه کاری می توانم انجام دهم؟

• چرا گریه می کنند
• چگونه جلوی آن را بگیریم
• چه موقع با سند تماس بگیریم
• خط پایین

<همه ما از گریه خوب سود می بریم. استرس را آزاد می کند ، اضطراب را کاهش می دهد و گاهی اوقات فقط احساس نشاط می کند. نوزادان ، کودکان نوپا و کودکان خردسال همه به دلایل مختلف گریه می کنند. و گرچه ممکن است ناامیدکننده باشد ، اما هدفی برای آن وجود دارد.

چهار احساس اصلی و جهانی وجود دارد که همه ما مشترک هستیم (حتی کودکان نوپا!). Donna Housman ، EdD ، روانشناس بالینی و بنیانگذار موسسه Housman مستقر در بوستون ، توضیح می دهد: "عصبانیت ، شادی ، غم و ترس - و گریه می تواند بیانگر تمام آن احساسات و احساسات مرتبط با آنها باشد."

معمولاً ، هوسمن می گوید ما با ناراحتی گریه می کنیم ، اما گریه کردن بزرگسالان یا کودکان هنگام تجربه هر یک از این احساسات غیرمعمول نیست.

با این اوصاف ، اگر به نظر می رسد کودک شما بی دلیل گریه می کند یا تسلی ناپذیر است ، ارزش دارد که دلیل گریه او را بررسی کنید ، بنابراین می توانید یک راه حل مناسب و موثر پیدا کنید.

چرا فرزند من گریه می کند؟

قبل از اینکه به چرایی گریه فرزندتان بپردازیم ، مهم است که ذکر کنیم که از زمان تولد ، گریه وسیله اصلی برقراری ارتباط است. به عبارت دیگر ، گریه امری طبیعی است.

در حقیقت ، آکادمی اطفال آمریکا (AAP) می گوید 2 تا 3 ساعت گریه در 3 ماه اول زندگی طبیعی است.

با بزرگتر شدن کودکان ، آنها یادگیری روشهای دیگری برای نشان دادن نیازها و احساسات خود را شروع می کنند ، اما گریه همچنان یک روش م effectiveثر برای جلب توجه و برقراری ارتباط با مراقبان خود است.

دکتر . Ashanti Woods ، متخصص اطفال در مرکز پزشکی Baltimore’s Mercy ، می گوید کودکان تقریباً برای هر چیزی و همه چیز گریه می کنند ، به خصوص از آنجا که این اولین شکل ارتباط آنها است. هر چه بزرگتر می شوند ، گریه آنها اغلب خاص تر یا واکنشی عاطفی نسبت به احساساتی است که احساس می کنند.

برای کمک به رمزگشایی دلیل گریه فرزندتان ، این دلایل مناسب سن را از وودز در نظر بگیرید.

• کودک نوپا (1-3 سال): احساسات و احساسات عصبی معمولاً در این سن حاکم هستند و به احتمال زیاد با خستگی ، ناامیدی ، خجالت یا گیجی ایجاد می شوند.
• پیش دبستانی (5-5 سال): احساسات صدمه دیده یا آسیب دیدگی اغلب مقصر هستند.
• سن مدرسه (5+ سال): آسیب دیدگی جسمی یا از دست دادن چیز خاصی عامل اصلی گریه در این گروه سنی است.

با توجه به این موضوع ، در اینجا هفت دلیل وجود دارد که ممکن است دلیل گریه فرزند شما را توضیح دهد.

آنها گرسنه هستند

اگر شما " دوباره به زمان غذا نزدیک می شوید و کوچولوی شما شروع به سر و صدا می کند ، گرسنگی اولین چیزی است که باید به آن توجه کنید. به گفته کارشناسان در بیمارستان کودکان سیاتل ، در نوزادان ، این شایع ترین دلیل گریه است.

به خاطر داشته باشید که هرچه کودک کوچک شما رشد می کند ، برنامه ها و نیازهای زمان غذا نیز ممکن است تغییر کنند. هیچ مشکلی پیش نمی آید که کودک یا کودک بخواهد زودتر به او شیر بدهد یا با رشد بیشتر غذا بخورد ، بنابراین در صورت نیاز برای تغییر برنامه ها و مقادیر باز باشید.

آنها احساس درد یا ناراحتی می کنند

درد و ناراحتی که نمی توانید ببینید اغلب دلیل گریه فرزند شما است. درد معده ، گاز ، موهای زائد و گوش درد فقط چند نمونه است که باید در جوانان مورد توجه قرار گیرد.

اگر فرزند شما بزرگتر است ، اگر چیزی به درد شما می خورد احتمالاً به شما می گوید. با این اوصاف ، ممکن است کمی طول بکشد تا چند سوال را بررسی کنید تا ببینید آیا آنها می توانند به طور خاص اشکال را تشخیص دهند. این به شما کمک می کند هر چیز داخلی را که نمی توانید ببینید ، رد کنید.

ناراحتی همچنین می تواند از گرما یا خیلی سرد باشد. آنچه را می پوشند اسکن کنید ، آن را با دما مقایسه کنید و در صورت لزوم تنظیم کنید.

آنها خسته شده اند

چه در اواسط ظهر ظهر باشد و چه در گذشته قبل از خواب ، کودکان در هر سنی اگر بیش از حد خسته باشند می توانند خود را در گودال اشک ببینند. در حقیقت ، مهمترین دلیل گریه نوزادان بعد از گرسنگی ، نیاز به خواب در جایگاه دوم قرار دارد.

به همین دلیل نوزادان و کودکان نوپا ، به ویژه ، باید برنامه خواب و خواب را حفظ کنند. و اگر آنها خیلی جوان هستند که نمی توانند کلماتی را نشان دهند که خواب همان چیزی است که آنها نیاز دارند ، شما مجبورید بدنبال نشانه های جسمی باشید که نشان دهنده خستگی باشد.

اگر کودک کوچک شما در حال قطع تماس چشمی ، مالش چشم خود ، از دست دادن علاقه به فعالیت ها ، خمیازه کشیدن یا تحریک پذیری است ، احتمالاً زمان آن است که کمی استراحت کنید. گریه نشانگر دیرهنگام خستگی بیش از حد آنها است.

کودکان بزرگتر می توانند به شما بگویند که آیا خسته شده اند ، اما این همیشه به این معنی نیست که آنها خسته خواهند شد. بعضی از بچه های پیش دبستانی و سنی مدرسه هنوز به چرت زدن احتیاج دارند ، بنابراین در صورت نیاز به خوابیدن ممکن است در طول روز شاهد گریه باشید.

آنها بیش از حد تحریک می شوند

تحریک بیش از حد محرک بچه های هر سنی است. در نوزادان و کودکان در سنین پیش دبستانی ، سر و صدای زیاد ، جلوه های بصری یا افراد باعث گریه می شود. ممکن است متوجه شوید که کودک شما قبل از شروع به گریه ، به اطراف نگاه می کند یا سعی دارد پشت پای شما یا گوشه ای پناه بگیرد.

برای بچه های سن مدرسه ، داشتن یک برنامه بسته بندی شده ، زیاد بودن در سفر و حتی یک روز کامل مدرسه می تواند باعث طلسم گریه شود. این می تواند منجر به خشم ، ناامیدی و خستگی شود.

آنها استرس دارند یا ناامید شده اند

استرس و ناامیدی بسته به شرایط ممکن است متفاوت به نظر برسد.

شاید کوچولوی شما چیزی را بخواهد که مانند تلفن خود به او ندهید یا اینکه ناامید شده باشد زیرا اسباب بازی او آنطور که دوست دارد کار نمی کند. شاید به دلیل تغییر یا چالش ها ، اوضاع در خانه شما تنش داشته باشد و حال آنها رو به افزایش باشد.

صرف نظر از علت ، بچه ها با مدیریت این احساسات دست و پنجه نرم می کنند. در نظر بگیرید که آنها قبل از شروع گریه درست چه کاری انجام می دادند. این می تواند نشانه ای از دلیل استرس یا ناامیدی آنها باشد.

آنها نیاز به توجه دارند

بعضی اوقات بچه ها فقط به توجه ما احتیاج دارند و نمی توانند یا نمی دانند چگونه این درخواست را بکنند. اگر سایر علل گریه مانند گرسنگی ، خستگی ، تحریک بیش از حد و ناامیدی را رد کرده اید ، ممکن است وقت آن باشد که از خود بپرسید آیا فقط به مدتی با شما نیاز دارند یا خیر.

فقط به این دلیل محتاط باشید و سعی کنید قبل از شروع اشک به مسئله بپردازید. اگر کودک شما از گریه به عنوان راهی برای جلب توجه بیش از حد شما استفاده می کند ، می تواند به چرخه ای تبدیل شود که شکستن آن دشوار است.

آنها احساس اضطراب جدایی می کنند

اضطراب جدایی می تواند در هر مرحله از زندگی فرزند شما اتفاق بیفتد ، اما دکتر بکی دیکسون ، متخصص اطفال در بهداشت کودکان رالی در ایندیاناپولیس ، 12 تا 20 ماهگی یک سن مشترک برای بروز آن است.

چگونه می توانید فرزندتان را وادار کنید که گریه را متوقف کند؟

فهمیدن دلیل گریه همیشه اولین قدم خوب است. وودز می گوید: "تلاش برای پرداختن به دلیل - اگر می توانید دلیل آن را تعیین کنید - و اگر فکر می کنید دلیل آن باید مورد توجه قرار گیرد ، اغلب یک روش کارآمد برای جلوگیری از گریه است که هدف بسیاری از والدین است."

هنگامی که دلیل اشک ریختن را دانستید ، می توانید به کودک خود کمک کنید تا احساسات موجود در بیان را شناسایی ، درک و مدیریت کند. اما قبل از انجام این کار ، مهم است که دمای احساسی خود را بررسی کنید.

اطمینان حاصل کنید که آرام هستید

اگر داغ هستید ، ممکن است وقت آن فرا رسیده باشد که نفس عمیق بکشید و قبل از اینکه به فرزندتان خطاب کنید ، خود را جمع کنید اگر گریه برای شما زیاد است.

در مورد بچه های کوچک ، AAP توصیه می کند کودک خود را در مکانی امن مانند تختخواب کودک خود بدون پتو یا سایر وسایل قرار دهید و هنگام گریه 10 تا 15 دقیقه از اتاق خارج شوید. اگر بعد از این وقفه کوتاه هنوز گریه می کنند ، کودک خود را بررسی کنید اما تا زمانی که آرام نشوید او را بلند نکنید.

اگر فرزندانتان بزرگتر هستند ، با فرستادن آنها به اتاقشان یا بیرون رفتن برای لحظه ای بیرون از خانه ، در حالی که در مکانی امن هستند خانه.

به سخنان خود توجه کنید

بعد از بررسی دمای احساسی ، مرحله بعدی پرهیز از اظهارات پتو یا قضاوت در مورد رفتار آنها است. گفتن جملاتی مانند "فقط نوزادان گریه می کنند" یا "گریه را متوقف کنید" هیچ کمکی به آنها نمی کند و ممکن است اوضاع را بدتر کند.

به جای تشدید اوضاع ، می توانید بگویید "من با گریه می بینم که غمگین هستی. بعد از اینکه نفس عمیق کشیدید ، بگذارید در مورد آن صحبت کنیم. "

عبارات مفید دیگری برای گفتن عبارتند از: "می بینم این برای شما سخت است" و برای بچه های بزرگتر ، "می توانم صدای گریه شما را بشنوم ، اما نمی دانم چه چیزی نیاز دارید. آیا می توانید به من کمک کنید تا درک کنم؟ " برای توسعه آنچه به عنوان چهار م componentsلفه اساسی هوش هیجانی شناخته می شود. هوسمن خاطرنشان می کند: "اینها شناسایی ، بیان ، درک و تنظیم عاطفی هستند و برای یادگیری مادام العمر ، ذهنی ، بهزیستی و موفقیت اساسی هستند."

از برنامه ها استفاده کنید و روال

اگر گریه ناشی از خستگی بیش از حد است ، اطمینان حاصل کنید که به یک برنامه منظم خواب و زمان خواب منظم که شامل یک روال ثابت است ، پایبند هستید. برای همه کودکان ، صفحه نمایش را قبل از خواب از بین ببرید و از 30 تا 60 دقیقه قبل از خاموش شدن چراغ به عنوان زمان مطالعه استفاده کنید.

حفظ برنامه همچنین به زمان تغذیه نیز مربوط می شود. اگر متوجه شدید کودک شما خیلی کلافه است ، در مورد اینکه چه چیزی و چند وقت یک بار می خورند ثبت کنید. به خاطر داشته باشید که استرس یا تضاد درمورد اینکه چه چیزی یا چه مقدار می خورند نیز می تواند واکنش های احساسی ایجاد کند.

در مورد بچه های کوچکتر ، اگر اضطراب جدایی باعث ایجاد اشک می شود ، دیکسون می گوید موارد زیر را امتحان کنید:

• با زمانهای کوتاه دور از کودک شروع کنید.
• بوسه ، بغل کنید ، و قدم بردارید.
• برگردید ، اما فقط پس از مدتی دوری (بعد از اینکه گریه کودک فروکش کرد و آنها می بینند که بدون شما از بین نخواهند رفت).
• چه زمانی شما برمی گردید ، به آنها بگویید که آنها کار بزرگی انجام دادند در حالی که شما غایب بودید. اطمینان ، تحسین و ابراز محبت.
• وقت آنها بیشتر شود و آنها ادامه می دهند که شما را از بین می برند.

قبول کنید که نمی توانید همه چیز را برطرف کنید

مهم نیست چقدر کودک خود را می شناسید ، زمانی می گذرد که شما نمی دانید چرا گریه می کند ، به خصوص با بچه های کوچکتر. و هنگامی که این اتفاق می افتد ، وودز می گوید که حواس پرتی کودک خردسال شما را با تغییر مناظر (رفتن از داخل به خارج از منزل) یا خواندن یک آهنگ ، کمک می کند.

همچنین مواقعی پیش می آید که نمی توانید دلیل گریه آنها را برطرف کنید. برای بچه های بزرگتر ، فقط اجازه دادن به آنها برای کار کردن در اشک و ارائه نوازش ها یا حمایت بی صدا ممکن است کافی باشد.

چه موقع با پزشک خود تماس بگیرید

اگر همه موارد موجود در جعبه ابزار خود را امتحان کرده اید و هنوز با گریه دست و پنجه نرم می کنید ، قرار ملاقات برای مراجعه به پزشک را در نظر بگیرید. به گفته وودز ، برخی از پرچم های قرمز که زمان آن فرا رسیده است که با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرند ، عبارتند از:

• هنگام گریه غیرقابل توضیح ، مکرر یا طولانی مدت.
• هنگامی که گریه همراه است رفتار الگویی (لرزیدن ، تکان خوردن و غیره) یا اگر سابقه تأخیر در رشد وجود داشته باشد.
• وقتی گریه مداوم همراه با تب یا سایر علائم بیماری باشد.

علاوه بر این ، هوسمن می گوید اگر کودک شما بیش از حد معمول گریه می کند یا برعکس ، هیچ احساسی ابراز نمی کند ، با کودک خود در مورد احساس او صحبت کنید.

"اگر آنها پیشنهاد می کنند که این احساس از بین نمی رود ، خیلی بیشتر است ، یا به نظر نمی رسد آنها می توانند آن را مدیریت کنند ، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید که آیا کودک شما ممکن است به حمایت روانی احتیاج داشته باشد؟ متخصص بهداشت ، "او توضیح می دهد.

نگاهی به زمین

گریه بخشی طبیعی از رشد است. مهم است که بدانید چرا کودک شما ناراحت است و سپس روش های مناسب برای مدیریت احساسات را به او بیاموزید.

هر چه پیرتر می شوند ، کمک به آنها برای شناسایی عوامل محرک - خواه گرسنگی ، استرس ، تحریک بیش از حد یا اینکه فقط به آغوش شما احتیاج دارند - به آنها کمک می کند احساسات خود را بیشتر کنترل کنند.

• والدین
• فرزند نو