به گزارش ساینس ، چرا خواندن درباره نجاتگران هوستون باعث می شود احساس خوبی داشته باشید

ما نمی توانیم از طریق عکس نجاتگران شجاع در هوستون که به کمک سالخوردگان سرگردان ، حیوانات خانگی درمانده و حتی دامهای گرفتار در سیل هاروی کمک می کنند ، متوقف شویم. تصاویر بقایای طوفان روده آزار است. اما دیدن همسایگان ، داوطلبان و امدادگران مفید در عمل نیز بسیار حیرت انگیز بوده است ، در زمانی که همه ما می توانیم از یک دوز سنگین امید استفاده کنیم.

همانطور که یکی از داستانهای دل انگیز را یکی پس از دیگری کلیک می کردیم ، ما در مورد تأثیر روانی آنها ممکن است تعجب کنیم. البته ، انجام کار خوب اغلب به احساس خوب منجر می شود - و تحقیقات زیادی نشان می دهد افرادی که وقت خود را داوطلب می کنند زندگی طولانی تر ، شادتر و سالم تری دارند. اما آیا سادگی خواندن در مورد کارهای خوب می تواند تأثیر مثبت مشابه داشته باشد؟

سوزان سیلک ، روانشناس بالینی ، دکترای مربی ، می گوید: هیچ تحقیق علمی در این زمینه وجود ندارد ، اما این یک ایده کاملاً منطقی است. داوطلب بهداشت روان صلیب سرخ و بلایای طبیعی.

یک مفهوم مخالف وجود دارد که به آن ترومای جانشین می گویند ، وی توضیح می دهد: وقتی ما را با خبرهای ناگوار بمباران می کنیم ، "تصاویر وحشتناکی را می بینیم و احساس افتضاح می کنیم." (مطالعات ارتباط قرار گرفتن در معرض اخبار گرافیکی و خشونت آمیز را با تشدید احساس استرس ، افسردگی ، حتی علائم PTSD مرتبط دانسته اند.) سیلک می گوید ، شاید هنگام خواندن قهرمانان در هوستون ، نوع دوستی ناصواب را تجربه کنیم. به عبارت دیگر ، اگر تصاویر کافی را مشاهده کنیم که اعمال مهربانانه و از خودگذشتگی را به تصویر می کشد ، ممکن است احساس گرما کرده و خود را هدیه دهیم.

علوم اعصاب به ما می گوید که کمک به دیگران باعث فعالیت در مراکز لذت و پاداش مغز می شود ( همان مناطقی که هنگام لذت بردن از یک تکه شکلات یا رابطه جنسی روشن می شوند) - و یک حلقه بازخورد مهربانی-خوشبختی-مهربانی را شروع می کند. انگیزه ما برای انجام کارهای خوب بیشتر در آینده ، برداشت احساسات مبهم تر است.

سیلک معتقد است که حلقه بازخورد می تواند مسری باشد. "ما می دانیم که گروه های بزرگی از مردم می توانند در اثر انفعال فلج شوند - این اثر اثر تماشاچی است. اما چه می شود اگر گروه های بزرگ بتوانند توسط یک نفر عمل شوند؟ ' او می گوید برای مثال تصور کنید شخصی در حال جمع آوری زباله در پارک است. پس از آن ممکن است مجبور شوید همان کار را انجام دهید. اگر خواندن داستان های نجات هاروی احساس خوبی به شما می دهد ، احتمالاً به دیگران نیز کمک خواهید کرد.

البته این احتمال نیز وجود دارد که ما این گزارش ها را تحت تأثیر قرار داده باشیم زیرا آنها سیلک خاطرنشان کرد: اوایل این ماه که به دنبال خشونت بسیار ناراحت کننده ای در شارلوتسویل رخ داده بود. "من فکر می کنم مردم واقعاً پذیرای این نیرو گرفتن از روح انسان هستند و اخبار وحشتناکی را که ما از ویرجینیا دیدیم دیدیم. داستان های مثبت در مورد همسایگان که به همسایگان در تگزاس کمک می کنند به ما یادآوری می کند که "ما در برابر آنها نیستیم".