چرا استرس احتمال سرماخوردگی را بیشتر می کند

اکثر ما از تجربه می دانیم که استرس سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف می کند. به نظر می رسد که سرماخوردگی در هنگام کار بیش از حد یا خستگی عاطفی ، مانند شعله ور شدن اگزما ، سردرد و مشکلات بی شمار دیگر در سلامتی ، ایجاد می کند.

مدت ها پیش پزشکان تأیید کردند که ارتباط استرس و سلامتی واقعی است ، اما آنها نتوانسته اند آن را به طور کامل توضیح دهند. اکنون ، در یک مطالعه جدید ، محققان گفتند که آنها یک فرآیند بیولوژیکی خاص را شناسایی کرده اند که عوامل استرس زای زندگی - از جمله مشکل پول یا طلاق - را به یک بیماری ، در این مورد سرماخوردگی متصل می کند.

بیشتر تحقیقات در این مورد کورتیزول ، هورمون استرس اصطلاحاً استرس که توسط غدد فوق کلیوی آزاد می شود ، در صورت احساس خطر یا اضطراب ، تمرکز کرده است. یکی از کارهای کورتیزول این است که به طور موقت سیستم ایمنی بدن و به ویژه پاسخ التهابی را کاهش دهد تا انرژی لازم برای مقابله با تهدیدات آزاد شود.

این واقعیت که کورتیزول التهاب را سرکوب می کند یک معما است: افرادی که مزمن هستند استرس تمایل به سطح بالاتری از کورتیزول دارد ، با این حال عطسه ، استشمام و سرفه متوسط ​​سرماخوردگی در واقع ناشی از پاسخ التهابی به یک ویروس است ، نه خود ویروس. آیا استرس نباید از بروز علائم سرماخوردگی جلوگیری کند؟

نویسندگان مطالعه جدید پاسخی دارند: به نظر می رسد مهمترین عامل تأثیرپذیری فرد در برابر بیماری ، حساسیت سیستم ایمنی بدن به کورتیزول است نه او. سطح کورتیزول فی نفسه. این مطالعه نشان می دهد که استرس مزمن ممکن است پاسخ بدن به هورمون را تضعیف کند و باعث شود التهابی که باعث علائم سرماخوردگی می شود.

"سلول های ایمنی افراد تحت فشار نسبت به کورتیزول حساسیت کمتری پیدا می کنند" شلدون کوهن ، Ph.D. ، استاد روانشناسی در دانشگاه کارنگی ملون ، در پیتسبورگ. "آنها قادر به تنظیم پاسخ التهابی نیستند ، و بنابراین ، هنگامی که در معرض ویروس قرار می گیرند ، بیشتر احتمال دارد که دچار سرماخوردگی شوند."

کوهن و همکارانش نظریه خود را به صورت آزمایشی آزمایش کردند جفت آزمایش ، منتشر شده در این هفته در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم. در مرحله اول ، آنها با 276 زن و مرد سالم در مورد منابع استرس روانشناختی در زندگی خود نسبت به سال گذشته ، از جمله شرایط ناخوشایند کاری ، درگیری های طولانی مدت با خانواده یا دوستان ، یا مشکلات قانونی یا مالی مصاحبه کردند. و سپس آنها سعی کردند آنها را بیمار کنند.

محققان به هر شرکت کننده در مطالعه قطره بینی حاوی یک رینوویروس (یک ویروس شایع ایجاد سرماخوردگی) دادند و آنها را به مدت پنج روز قرنطینه کردند که در این مدت 39٪ داوطلبان مراجعه کردند. پایین با سرماخوردگی کسانی که استرس داشتند ، حتی پس از افزایش سن ، شاخص توده بدنی و فاکتورهای دیگری نیز مورد توجه قرار گرفتند ، دو برابر خطر ابتلا به بیماری را داشتند.

هنگامی که محققان برگشتند و آزمایشات خون را بررسی کردند یک یا دو هفته قبل گرفته شد ، آنها هیچ ارتباطی بین سطح کورتیزول خون و احتمال بیماری پیدا نکردند. با این حال ، آنها دریافتند که به نظر می رسد رابطه معمول بین کورتیزول و التهاب - هرچه یکی افزایش می یابد ، دیگری تمایل به سقوط دارد - در افرادی که استرس دارند و در کسانی که دچار سرماخوردگی شده اند مختل شده است.

در کوهن می گوید ، این گروه ها ، سطح کورتیزول هیچ تاثیری در التهاب ندارند (که با اندازه گیری برخی از گلبول های سفید خون اندازه گیری می شود) ، که نشان می دهد "افراد تحت فشار" نسبت به کورتیزول "مقاوم بودند" و "افراد غیر استرس نیز چنین نیستند." >

یک آزمایش کوچکتر و دوم که اندازه گیری متفاوتی از التهاب را مورد استفاده قرار داد ، ارتباط بین مقاومت به کورتیزول و سطح بالاتر التهاب را تأیید کرد.

اگرچه درمان سرماخوردگی هنوز فاصله زیادی دارد ، کوهن می گوید: "یافته ها احتمالاً وجود دارد که" وقتی شخص به طور مزمن تحت فشار قرار می گیرد ، احتمالاً از نظر دارویی برای تأثیرگذاری بر این نوع فرآیند ، راه هایی برای مداخله وجود دارد.

چنین مداخله ای نه تنها در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا مفید باشد ، زیرا طیف گسترده ای از مشکلات بهداشتی h در ارتباط با استرس و التهاب ، از جمله بیماری های قلبی ، دیابت ، آسم و بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و پسوریازیس.

این مطالعه نشان می دهد که سایر بیماری هایی که کنترل التهاب در آنها مهم است تحت تأثیر قرار می گیرند کوهن می گوید: به همان روشی که می توانیم مکانیسم های مشابهی را در آن موارد پیدا کنیم.