چرا این زن می گوید برای افزایش وزن 20 پوندی خود بسیار سپاسگزار است

در پایان روز ، عدد مقیاس دقیقاً همین است - یک عدد. افزایش وزن و عضله برای اینکه نسخه سالم تری از شما باشید ، جای ترسیدن ندارد و مطمئناً "پایان جهان" نیست ، جولیا از قوانین واقعی می خواهد بیش از 30 هزار دنبال کننده اینستاگرام خود را بدانند.

این تأثیرگذار تناسب اندام ، که زمانی دید ناسالم و تحریف شده ای از بدن خود داشت ، در چند سال گذشته 20 پوند افزایش یافته و از چندین اندازه شلوار بالا رفته است. نتیجه؟ او خوشحال است و اعتماد به نفس ساطع می کند. او به صدایی برای بهبودی و مراقبت از خود تبدیل شده است ، و دیگران را ترغیب می کند که غذا را به عنوان سوخت بدن ببینند.

"حفظ چنین وزن کم بدن و٪ BF ، ترس از وزن به دلیل ترس از افزایش عضله و اوایل این هفته او در یک پست اینستاگرامی نوشت: وزن او سالم نبود.

وی در پست تحول خود نشان داد که چگونه از زمان افزایش وزن بدن و ذهن او تغییر کرده است. او تشخیص می دهد که 105 کیلوگرم خود "ناسالم" بود ، زیرا رابطه ناسالم با غذا داشت و نشان می دهد که در حال حاضر "125" پوند "سالم" او را بسیار شادتر می کند.

او به سلامتی که تصمیم گرفت تغییری ایجاد کند زیرا می دانست زندگی اش در معرض خطر است. جولیا می گوید: "با ادامه چرخه محدودیت ، فقط به خودم و آینده خود لطمه می زدم." همانطور که بدنش تغییر می کرد ، او اضافه وزن خود را در آغوش گرفت زیرا به او اجازه می داد زندگی خود را کاملتر ادامه دهد. "من دیگر از ترس اینکه در کوچکترین اندازه قرار نگیرم یا برای غذا خوردن از ترس کالری مصرفی بیرون نروم از خرید می ترسم و می توانم از زندگی ام در کنار دوستان ، خانواده و غذا کاملا لذت ببرم!"

در پستی از آوریل ، جولیا به اشتراک گذاشت که وقتی بدنش گرسنه است به گوش او گوش می دهد و با افزایش مصرف غذا ، انرژی بیشتری پیدا می کند و واقعاً خوشبخت ترین حالت خود را دارد. او نوشت: "من دیگر افزایش وزن را با شکست و کاهش وزن با موفقیت مرتبط نمی دانم." "من هر روز را فرصتی برای انتخاب سالم می دانم که از نظر جسمی ، اجتماعی ، عاطفی و شغلی بهتر خواهم بود."

و همچنین وسواس زیادی برای بزرگ شدن ندارد. وی نوشت: "در گذشته ، من واقعاً اجازه می دادم که این مسئله برای هفته ها رابطه من با غذا و ورزش تأثیر منفی بگذارد تا زمانی که بتوانم به اندازه کوچکتر برسم." و این بار او چه کرد؟ او غنیمت راک خود را تحسین کرد و شلوار سایز 4 را خریداری کرد زیرا شگفت انگیز به نظر می رسید