چرا هنگام نوشیدن سکسکه می کنید (و چگونه می توان آنها را متوقف کرد)

• خطر
• علل
• متوقف کردن آنها
• پیشگیری
• غذای آماده

ممکن است سکسکه بدترین چیزی نباشد که نوشیدن بیش از حد الکل می تواند ایجاد کند ، اما ممکن است آزار دهنده و ناخوشایند باشد ، به خصوص اگر در شهر بیرون باشید.

این چیزی است که باید در مورد الکل بدانید - سکسکه ناشی از آن ، از جمله اینکه آیا شما نگران آن سکسکه های ساعت خوش و چگونگی متوقف کردن آنها نیستید.

آیا آنها خطرناک هستند؟

به طور کلی ، سکسکه در بهترین حالت ناخوشایند است ، اما خطرناک است یا کشنده؟ خیر.

به دلیل اینکه پس از نوشیدن بیش از حد ممکن است استفراغ خود را خفه کنید ، متوجه می شویم که چرا فکر می کنید سکسکه ناشی از مشروبات الکلی ممکن است خطرناک باشد.

سکسکه ، ظاهر شدن عطر و طعم عادی نیست (سلام اونجا ، تاکوی خماری). حتی ممکن است احساس کرده باشید در اثر سکسکه ، سوزش گاه به گاه اسید معده بالا می آید. اگرچه کاملاً ناخالص است ، اما این مسئله نگران کننده ای نیست.

گفته شد ، سکسکه ای که بیش از 48 ساعت طول بکشد یا دوره های مکرر داشته باشد ، گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک مسئله زمینه ای برای سلامتی باشد ، مانند ریفلاکس معده ( GERD) ، آسیب عصبی یا تومور. در صورت شدید و طولانی مدت ، سکسکه می تواند توانایی شما در غذا خوردن و خواب را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به خستگی ، سوnut تغذیه و کم آبی بدن شود. هرچند این بسیار نادر است.

چرا آنها اتفاق می افتد

برای درک واقعاً چرا نوشیدن باعث ایجاد سکسکه می شود ، باید بدانید که سکسکه در واقع چیست.

سکسکه انقباض شدیدی در دیافراگم است - عضله ای که دقیقاً زیر ریه ها قرار دارد و شکم شما را از قفسه سینه جدا می کند. در مورد علت این انقباضات ، متخصصان هنوز کاملاً مطمئن نیستند.

صرف نظر از علت زمینه ای ، به چند دلیل الکل یک علت سکسکه شناخته شده است.

اول ، هر چیزی که باعث شود معده شما گشاد شود ، می تواند سکسکه را ایجاد کند. این شامل نوشیدن مقدار زیادی از هر چیز ، به ویژه آبجو و مجسمه های گازدار ، مانند نوشابه است.

معده درست در زیر دیافراگم در سمت چپ قرار دارد. این امکان وجود دارد که وقتی شکم شما متسع است ، دیافراگم شما را فشار داده یا تحریک می کند و باعث سکسکه می شود.

اگر هنگام نوشیدن با دوستانتان در حال صحبت و حفره بینی هستید ، ممکن است هوا را ببلعید یا بخورید و بنوشید خیلی سریع است. ، که می تواند باعث انقباض معده شما شود.

الکل همچنین سیستم هضم ، از جمله مری را تحریک می کند ، که همچنین می تواند باعث سکسکه شود و تولید اسید را افزایش دهد ، که می تواند منجر به ریفلاکس اسید شود. ریفلاکس اسید همچنین می تواند - حدس می زنید - سکسکه ایجاد کند.

نحوه متوقف کردن آنها

در بیشتر مواقع ، سکسکه در طی چند دقیقه خود به خود متوقف می شود ، اما اگر بخواهید برای کمک به آنها ، مواردی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

برای از بین بردن سکسکه ، به یکی از اینها اجازه دهید:

• با بلعیدن پشت گلو را تحریک کنید یک قاشق شکر.
• جرعه جرعه بنوشید یا با آب یخ غرغره کنید.
• چند ثانیه نفس خود را حفظ کنید تا چرخه تنفس شما قطع شود.
• والسالوا را امتحان کنید مانور دهید و سعی کنید در حالی که نیش خود را فشار می دهید ، دهان خود را بیرون دهید.
• پشت گردن خود را مالش دهید.
• نفس خود را داخل کیسه کاغذی بکشید.
• خود را بکشید زانوها را تا سینه و به جلو متمایل کنید.
• برای فشار آوردن به دیافراگم به جلو خم شوید.
• یک تکه لیمو را گاز بگیرید.

اجتناب از آنها در آینده

هیچ راهی برای جلوگیری از سکسکه ناشی از نوشیدن به جز جلوگیری از مصرف الکل وجود ندارد ، اما چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش احتمال هوی استفاده کنید. آنها را بخاطر بسپارید.

دفعه بعد که می نوشید و به دنبال جلوگیری از سکسکه هستید موارد زیر را به خاطر بسپارید: > از نوشیدنی های گازدار ، از جمله نوشیدنی های مخلوط نوشابه ، صرف نظر کنید.

پایین خط

مگر اینکه سکسکه مداوم داشته باشید و بیش از دو روز طول بکشد ، سکسکه بعد از نوشیدن معمولاً مسئله خاصی نیست. الکل یکی از عوامل اصلی ابتلا به سکسکه است و برخی از افراد مستعد ابتلا به سکسکه هستند. آگاهی از میزان و نوع الکل در هنگام مسدود کردن می تواند به شما کمک کند تا سکسکه های مزاحم را از بین ببرید.

داستان های مربوط

• تأثیر الکل بر بدن شما
• چرا بعد از غذا خوردن دچار سکسکه می شوم؟
• چه اتفاقی برای بدن شما می افتد که زیاد بخورید
• با استفاده از گلدان ، الکل مقاومت کنید تا ترس را در هنگام شیوع COVID-19 کاهش دهد
• درمان الکل با کتامین؟ تحقیقات جدید می تواند به شما کمک کند