چرا از خودتان بخاطر بازدید از مربی دیابت تشکر می کنید

اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید ، باید وقت خود را با یک مربی دیابت بگذرانید. این پزشکان ، پرستاران ، متخصصان تغذیه یا سایر متخصصان بهداشت هستند که آموزش های ویژه ای را برای تبدیل شدن به یک مربی معتبر دیابت گذرانده اند. (به دنبال CDE های اولیه به نام خود بگردید. هر ایالت دارای گواهینامه خاص خود است.)

از آنجا که پزشکان به ندرت می توانند وقت کافی را به بیماران تازه تشخیص داده شده اختصاص دهند ، این یک مربی دیابت است که به شما می آموزد چگونه خون خود را حفظ کنید بررسی قند ، چیزهایی که باید بخورید ، و روشهای تغییر زندگی برای جلوگیری از عوارض.

اما مربیان دیابت موارد بسیار بیشتری را ارائه می دهند. آنها می توانند ترس و اضطراب شما را از بین ببرند و به شما کمک می کنند تا با بسیاری از جنبه های دیگر بیماری فراتر از مشکلات جسمی کنار بیایید.

آموزش تزریق انسولین - بعد از اینکه آل کوت اعلام کرد که او دیابت نوع 2 دارد 1994 ، به سرعت پیشرفت کرد و سه سال بعد او نیاز به استفاده از انسولین داشت.

وی پس از تشخیص با مربیان دیابت کار کرده بود و آنها را منبع خوبی از اطلاعات دانست ، بنابراین برای یادگیری برگشت. نحوه استفاده از انسولین مربی - که دیابت نداشت - داشت به من می گفت که این کار را انجام ده و آن را انجام بده ، و او بلوز را بلند کرد و به خودش آمپول آب نمک داد. او هرگز دست از صحبت نمی کشد! او حتی حکم خود را نمی شکند! " کوت به یاد می آورد.

و با این کار ، او یاد گرفت که چگونه به خود انسولین تزریق کند.

"او آمپول زد برای من فقط برای اینکه نشان دهد چیز بدی نیست" مهندس شیمی 66 ساله بازنشسته را که در میدلند ، میش زندگی می کند به یاد می آورد.

هرچه بیشتر بدانید ، بهتر عمل خواهید کرد - این کلاس ها هستند (جذب آنها اغلب چندین بازدید طول می کشد جانت دیویدسون ، RN ، از بین المللی دیابت ، می گوید: "اکثر اطلاعات) که به معنای واقعی کلمه می تواند زندگی شما را نجات دهد.

" بیشتر بیماری های مزمن ، هنگامی که شما تشخیص داده می شوید ، به کلاس آموزش رسمی نمی روید. " در مرکز پارک نیکولت در نزدیکی مینیاپولیس ، مین. "دیابت از این نظر متفاوت است."

در سال 2001 ، تجزیه و تحلیل که نتایج 72 مطالعه قبلی را ترکیب کرد ، نشان داد که افرادی که تحصیلات دیابت دارند ، بیشتر تمایل دارند و قند خون را به طور دقیق بررسی کنید ، عادات غذایی بهتر حفظ کنید و قند خون را کنترل کنید ، به ویژه در کوتاه مدت ، نسبت به افرادی که این کار را نکرده اند.

یک مطالعه 2007 که تحقیقات قبلی را نیز بررسی کرد ، نشان داد که کلاه گرفتن آموزش دیابت علاوه بر کاهش درد و محدودیت های ناشی از مشکلات جسمی ، می تواند عملکرد جسمی ، سلامت روان و نشاط را نیز بهبود بخشد.

چگونه می توان یک مربی دیابت را پیدا کرد - از پزشک خود بخواهید که شما را به آنجا ارجاع دهد دیویدسون پیشنهاد می کند یک مربی دیابت باشد ، یا از طریق انجمن مربیان دیابت آمریکا یکی را پیدا کنید. دیویدسون می گوید ، حدود 12000 عضو در سازمان وجود دارد.

همچنین ممکن است آموزش دیابت فردی یا گروهی را در منطقه خود پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است که جلسات گروهی حداقل به اندازه جلسات منفرد مثر است.

هنگامی که کوت به کلاسهای آموزشی که 13 سال پیش شرکت کرده فکر می کند ، هنوز عکسها ، نمودارها و نمودارهای خاصی را که مربی نشان داده است به خاطر می آورد. کلاس برای رانندگی در خانه اهمیت حفظ کنترل خوب دیابت است. به همین دلیل است که او با اشتیاق آنها را به دیگران که تازه به دیابت مبتلا شده اند توصیه می کند.

وی درمورد اینکه آیا می توانست همه آن اطلاعات را به تنهایی یاد بگیرد ، فکر می کند. او در مورد تجدید نظر می گوید: "آهسته و خیلی آهسته." "احتمالاً در واقع نیست."