آیا ذغال فعال در واقع بدن من را سم زدایی می کند؟

در طول حرفه من ده ها مکمل دیده ام که از نظر مد روز از گیاهان و اسیدهای آمینه گرفته تا آنتی اکسیدان ها و عصاره ها می آیند و می روند. اخیراً ، ذغال فعال لحظه ای را به عنوان یک درمان طبیعی که باید امتحان کند ، تجربه می کند.

در اوایل کار من در بیمارستان کار می کردم ، همچنین در یک مرکز توانبخشی سو abuse مصرف مواد ، بنابراین من با استفاده دارویی از زغال فعال. مشابه ذغال های معمولی برای منقل شما ، ذغال فعال معمولاً از پوسته های ذغال سنگ ذغال سنگ ذغال سنگ ، ذغال سنگ ، چوب یا نارگیل ساخته می شود ، به گونه ای رفتار می شود که آن را بسیار متخلخل یا "فعال" می کند. این ماده به دلیل توانایی در به دام انداختن مواد شیمیایی و جلوگیری از جذب آنها از دستگاه گوارش به خون ، معمولاً در اتاق های اضطراری برای معالجه مسمومیت و مصرف بیش از حد داروها استفاده می شود. مواد خطرناک را خیس کنید ، باید به طور معمول استفاده شود ، به عنوان راهی برای پاکسازی بدن از سموم دیگری که در معرض آن هستیم (مانند سموم دفع آفات و مواد شیمیایی در بسته بندی مواد غذایی). و روندی متولد شد.

ذغال فعال باعث ظهور در تعدادی از نوشیدنی های بطری مانند آب زغال چوب ، لیموناد و سایر آب میوه های فشرده شده است. همچنین تعداد بیشماری مکمل زغال فعال وجود دارد که می توانید بصورت آنلاین خریداری کنید و نوید کمک به گاز را می دهند و حتی برخی از افراد از آن برای سفید شدن دندان استفاده می کنند. متأسفانه ، این خیلی ساده (و نه کاملاً بی ضرر) نیست. در اینجا سه ​​نکته وجود دارد که باید در مورد م knowد بدانید.

ذغال فعال ، تفاوتی بین مواد موردنظر و ناخواسته ایجاد نمی کند. این بدان معناست که می تواند به مواد مغذی از جمله ویتامین C و ویتامین های گروه B و همچنین سایر مکمل های غذایی و داروهای تجویز شده متصل شود و از ورود آنها به جریان خون جلوگیری کند.

به عبارت دیگر نوشیدن آن در آب ، به عنوان مثال ، در واقع ممکن است محصولی را که قلاب می زنید از برخی جهات کمتر سالم کند ، نه بیشتر. مهمترین نکته ای که باید در مورد هر چیزی که ادعا می کند یک مزیت "سم زدایی" است به خاطر داشته باشید این است که بدن شما به کبد ، کلیه ها ، ریه ها و دستگاه گوارش مجهز است ، که به طور شبانه روزی برای انجام عملکرد "سم زدایی" کار می کنند. اگر می خواهید به آنها کمک کنید ، بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید نوشیدن آب فراوان ، خوردن غذاهایی است که به طور طبیعی توانایی "سم زدایی" بدن را افزایش می دهند ، مانند چغندر ، زنجبیل ، زردچوبه و سبزیجات چلیپا (کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، کلم ، گل کلم ، کلم پیچ) و از افزودنیهای مصنوعی و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.

استفاده از زغال فعال برای کمک به گاز بخوبی مطالعه نشده است و تحقیقات متناقض است ، اما همچنین شناخته شده است حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. همچنین می تواند باعث یبوست شود ، حرکت غذا یا مواد زائد را از طریق سیستم هضم کند کند ، یا حتی منجر به انسداد جدی روده شود. و یک گزارش در سال 2014 از دانشگاه جورج واشنگتن مظنون است که زغال فعال ممکن است باعث کولیت (التهاب در روده بزرگ) در یک بیمار شود که بارها و بارها از آن برای سم زدایی بدن خود استفاده کرده است. به عبارت دیگر ، مشخص نیست که چگونه به صورت جداگانه بر شما تأثیر می گذارد.

از آنجا که زغال فعال به طور معمول به طور پیشگیرانه استفاده نمی شود ، مطالعاتی در مورد اثربخشی طولانی مدت یا ایمنی آن انجام نشده است ، چه مقدار مقدار بهینه گرفتن. بنابراین گرچه به نظر می رسد مفید و خوش خیم باشد ، اما شما می توانید از راه هایی که هنوز درک نکرده ایم به سلامتی خود آسیب برسانید. خط پایین: زغال فعال سالهاست که در موارد اضطراری به عنوان دارو استفاده می شود. و بعضی از پزشکان ممکن است آن را برای کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی یا دیالیز طولانی مدت توصیه کنند. با این حال ، تحقیقات بیشتری در هر دو زمینه مورد نیاز است ، و به نظر من پذیرفتن به عنوان یک درمان خانگی یا استراتژی سلامتی روزمره خیلی زود است.