راهنمای نهایی شما برای گوشهای سالم

اگر یک روز معمولی متوجه شود شما هدفون خود را منفجر می کنید ، هنگام شام فریاد می زنید و تلویزیون را سرزنش می کنید ، تعجبی نخواهد داشت: "کاهش شنوایی اکنون یک اپیدمی در حال رشد در زنان 30 تا 40 ساله است" داگلاس بکوس ، دکتر ، مدیر پزشکی مرکز جراحی پایه شنوایی و جمجمه در انستیتوی علوم اعصاب سوئد در سیاتل. حتی در ساکت ترین مکان ها نیز می توانیم با مسائل غیرمرتبط مانند عفونت ، سرگیجه و ازدحام مواجه شویم. همه گوش ها الان؟ راهنمای ما برای مراقبت و محافظت از این ارگان اصلی را دنبال کنید.

پایین آمدن: این فقط برای طبل زنی ها و کارگران ساختمانی نگران کننده نیست. اریک اسموها ، دکتر ، مدیر گوش و حلق و بینی در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک می گوید: "حتی داشتن گوش در حالت انفجار کامل در حالی که هر روز در حال دویدن هستید ، می تواند باعث آسیب دائمی در طول زمان شود." "قرار گرفتن در معرض شدید صدا باعث ساییدگی سلولهای مو در حلزون گوش شما می شود."

چه حسی دارد: مکالمه ها خفه می شوند. ممکن است متوجه شوید که از مردم می خواهید آهسته تر صحبت کنند یا خود را تکرار کنند. باری هیرش ، MD ، مدیر بخش نوروتولوژی در مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ می گوید: "اگر میزان صدای تلویزیون را آنقدر زیاد کنید که دیگران از سر و صدا شکایت کنند ، این یک پرچم قرمز است." Rx: به پزشک خود مراجعه کنید. اولین قدم این است که گوش های خود را بررسی کنید - ممکن است موم به راحتی مانع ورود امواج صوتی به مجرای گوش شما شود. در غیر این صورت ، برای انجام تست شنوایی به شنوایی شناس ارجاع می شوید. سارا سیدلوفسکی ، دکترای دکترای شنوایی سنجی در کلینیک کلیولند می گوید: "اگر در شنیدن صداهای بالاتر از 25 دسی بل مشکل دارید ، کاهش شنوایی در نظر گرفته می شود و باید کاملاً ارزیابی شود." گرچه راهی برای برگشت شنوایی ناشی از سر و صدا وجود ندارد ، اشکال خفیف را می توان با دستگاه شنوایی کمکی درمان کرد. اگر ضرر شما بیشتر باشد ، به سمعک نیاز دارید.

برای افرادی که کاندید سمعک نیستند ، محصولات تقویت صدای شخصی (PSAP) شرایط چالش برانگیزی مانند شنیدن مکالمات در مکان های پر سر و صدا را بهبود بخشیده اند. . ممکن است بخواهید محصولی مانند Bose Hearphones ، هدفونهای تقویت کننده مکالمه را در نظر بگیرید که می تواند باعث کم شدن صدا در پس زمینه شود.

برای سالم نگه داشتن شنوایی خود ، هر وقت در وضعیت پر سر و صدایی قرار دارید از شاخه های گوش استفاده کنید ---- مثلاً یک کنسرت یا یک بازی فوتبال. سیدلوسکی می گوید: "و هنگامی که به آهنگ ها گوش می دهید ، میزان صدا را در نیمه راه نگه دارید.

پایین آمدن: شما می دانید که صدای افتضاح گوش (همان کسی که بچه های شما از آن فریاد می زنند) به عنوان هواپیمایی است که شما دوباره شروع به نزول می کنی؟ این یک نام فانتزی است --– باروتروما. دکتر هیرش توضیح می دهد: "فشار هوا در گوش میانی شما معمولاً همان فشار هوا در خارج از بدن شما است." اما هنگام فرود فشار کابین افزایش می یابد. او می گوید: "فشار بیرون ، لاله گوش شما را به سمت داخل هل می دهد." لوله های استاست - که گوش میانی شما را به پشت بینی و گلو متصل می کند - فشار هوا را تنظیم می کنند ، اما آنها همیشه نمی توانند به اندازه کافی سریع واکنش نشان دهند. نتیجه: ناراحتی جدی. (هنگامی که هواپیما بالا می رود ، عکس آن اتفاق می افتد ؛ احتمال اینکه درد ایجاد کند بسیار کمتر است) اگر به دلیل سرماخوردگی یک اسکنوز پر از شکم داشته باشید ، این علائم می توانند بدتر شوند.

چه حسی دارد: فشار یا درد خفیف یا متوسط ​​در گوش ، همراه با گرفتگی.

Rx: یک خمیازه بزرگ بگیرید ، آدامس بجوید ، یا یک آب نبات سفت را بخورید. دکتر هیرش می گوید: "این اقدامات عضلاتی را که لوله های استاش شما را باز می کنند و فشار را برابر می کنند ، می کشند." به صورت متناوب ، مانور والسالوا را امتحان کنید: سوراخهای بینی خود را ببندید ، دهان خود را ببندید و هوا را مجبور به پشت بینی کنید ، مثل اینکه آن را دم می کنید. اگر سرماخوردگی کامل دارید ، از اسپری بینی ضد احتقان داروخانه مانند افرین استفاده کنید و قبل از پرواز یک قرص ضد احتقان مانند سودافد بزنید.

پایین آمدن: تا 20٪ افراد زیر 50 سال گرفتگی وزوز گوش - زنگ زدن در گوش وجود دارد. این معمولاً علامت یک بیماری زمینه ای مانند از دست دادن شنوایی یا آسیب گوش است. سیدلوسکی می گوید: "یک نظریه درمورد علت: وقتی سلول های مو در گوش داخلی مانند یک صدای بلند توسط یک ماشه آسیب می بینند ، تکانه های الکتریکی تصادفی ایجاد می شوند که مغز آنها را به عنوان زنگ زدن درک می کند." سایر مقصرین احتمالی شامل فشار خون بالا (که می تواند جریان خون در گوش را محدود کند) ، سفت شدن استخوان های گوش داخلی شما (بیماری به نام اتواسکلروز) ، مشکلات مفصل فک (TMJ) و داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک اریترومایسین و ضد مالاریا با داروی کینین.

چه حسی دارد: صدای زنگ ، وزوز یا خش خش که ممکن است از غرش کم تا صدای بلند فریاد زدن متفاوت باشد. ممکن است آن را از یک گوش یا هر دو گوش خود بشنوید ، و یا ممکن است ثابت باشد و یا بیاید و برود.

Rx: اگر پس از قرار گرفتن در معرض صدای زیاد دچار وزوز گوش می شوید ، یک یا دو روز صبر کنید تا ببینید فروکش می کند یا نه. اما اگر اینطور نیست ، به یک شنوایی شناس مراجعه کنید. درمان علت یا قطع استفاده از داروهای متخلف باید علائم را از بین ببرد.

اگرچه بچه ها نسبت به ما مستعد ابتلا به آنها هستند ، اما عفونت گوش میانی - که معمولاً پس از تجمع مایعات در آنجا پس از سرماخوردگی ایجاد می شود - ممکن است در بزرگسالان در حال افزایش باشد. وی خاطرنشان كرد: "من این را بیشتر در عمل می بینم ،" احتمالاً به دلیل وجود ذرات معلق در هوا به دلیل آلودگی و استعمال دخانیات است كه می تواند باعث ایجاد عفونت شود. " نوعی عفونت گوش در بزرگسالان عفونت گوش خارجی است ، یا همان شنا کننده گوش. Sean McMenomey ، MD ، استاد گوش و حلق و بینی ، می گوید: به طور معمول در اثر آب باقی مانده در گوش شما ایجاد می شود ، اما "همچنین می تواند با قرار دادن سواب های پنبه ای در گوش شما ، که به لایه نازک پوست پوشانده شده در مجرای گوش شما آسیب می رساند." در دانشگاه نیویورک با پرهیز از قرار دادن سواب یا حتی انگشتان در گوش ، از آنها جلوگیری کنید. اگر شنا می کنید گوش های خود را بعد از آن با مخلوطی که 50٪ الکل مالش و 50٪ سرکه سفید است شستشو دهید - از سرنگ مخصوص کودک برای سوزاندن آن استفاده کنید.

1. یک منبع صدا ارتعاشات یا امواج صوتی را به هوا می فرستد.

2. امواج از طریق گوش باز می شوند ، از مجرای گوش خارجی پایین می آیند و به لاله گوش شما ضربه می زنند و باعث لرزش می شوند.

ارتعاشات به سه استخوان کوچک گوش میانی منتقل می شود.

4. استخوان ها ارتعاشات را به حلزون گوش منتقل می کنند که حاوی لوله های پر از مایع است. درون لوله ها ، سلولهای ریز مو ، ارتعاشات را گرفته و آنها را به تکانه های عصبی تبدیل می کنند.

5 این تکانه ها از طریق عصب شنوایی به مغز منتقل می شوند.

6. مغز انگیزه ها را به صدا (موسیقی ، صدا ، بوق ماشین و غیره) تعبیر می کند.