بطری آب می تواند شما را بیمار کند - در اینجا بهترین راه ها برای تمیز کردن آن است

آن بطری آب قابل استفاده و قابل استفاده مجدد که با خود حمل می کنید ، باعث سلامت و هیدراته شدن می شود ، اما فقط در صورت تمیز بودن. و اجازه دهید آن را بپذیریم: بسیاری از ما فکر نمی کنیم بطری های آب خود را تمیز کنیم. بیشتر اوقات ، ما آخرین جرعه را می نوشیم ، آن را دوباره پر می کنیم و مقداری بیشتر جرعه جرعه می نوشیم - تکرار می شود.

اعم از اینکه بطری آب شما از جنس استنلس استیل ، پلاستیک باشد یا از ماده سخت دیگری ساخته شده باشد ، مهم است که بهداشت را تمیز کنید. آن را در پایان هر روز. رودولف بدفورد ، دکتر ، متخصص گوارش در مرکز بهداشت پراویدنس سن جان در سانتا مونیکا ، کالیفرنیا ، به Health می گوید: "باکتری ها می توانند در یک بطری آب در یک محیط مرطوب جمع شوند و هیچ کس نمی خواهد آب مملو از باکتری بنوشد." 'آن را روزانه تمیز کنید. او می گوید ، مشکل این است که بیشتر مردم فقط با آب شستشو می دهند.

"از آنجا که این یک محیط مرطوب است ، امکان راه اندازی و رشد باکتری ها وجود دارد که به طور بالقوه منجر به علائمی مانند حالت تهوع ، استفراغ و اسهال ، "رابرت گلاتر ، MD ، استادیار طب اورژانس در Northwell Health و پزشک معالج اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل ، به Health می گوید.

درپوش و همچنین نی را اگر بطری شما دارد ، بدهید. ، یک تمیز کردن خوب نیز وی می گوید: "باكتری هایی مانند E. coli كه منجر به ورم معده و روده و مسمومیت غذایی می شوند و حتی كپك ها می توانند در این منطقه استعمار كنند." حتی می توانید یک قدم جلوتر بروید و با یک برس مخصوص مخصوص بطری یا مسواک این قسمت را تمیز و تمیز کنید. یا فقط عادت کنید از یکی از این روش های ساده و آسان استفاده کنید. یکی از موارد مناسب خود را پیدا کنید و هدف آن سازگاری باشد.

بسیاری از انواع بطری های آب در ماشین ظرفشویی ایمن نیستند ، اما ابتدا بررسی کنید که روی بطری چنین است. Donna Smallin Kuper ، تکنسین نظافت منزل با مجوز IICRC و نویسنده تمیز کردن ، می گوید: "بطری و قسمت بالایی را در قفسه بالایی قرار دهید ، مطمئن شوید که بطری با بازوهای اسپری تداخل ندارد." ساده & amp؛ ساده . سپس ، ماشین ظرفشویی را با گرمترین تنظیمات آب و یک چرخه خشک گرم اجرا کنید ، که باعث از بین رفتن میکروب ها می شود. قبل از استفاده مجدد باید کاملاً خشک باشد. کوپر می گوید ، رطوبت می تواند محل تولید اشکالات باشد.

شستن با دست با مخلوطی از مایع ظرفشویی و آب گرم یک روش تمیز کردن مطمئن و موثر است. حتماً با پارچه تمیز (یا حوله کاغذی) آن را بشویید و خشک کنید تا از وارد کردن مجدد هر گونه باکتری یا اشکال مضر دیگر جلوگیری شود. آب صابون را از طریق کل بطری بچرخانید ، همان شکلی که یک فنجان قهوه یا لیوان یا لیوان مستعمل دیگر را می شوید و اطمینان حاصل می کنید که از جمع شدن اسفنجی در کف یا قسمت درپوش خلاص شوید. سپس قبل از خشک شدن با آب بشویید تا باقی مانده صابون از بین برود.

آن بطری سرکه در شربت خانه شما همچنین می تواند بطری آب شما را ضد عفونی کند. دکتر گلاتر می گوید: "شما همچنین می توانید از سرکه رقیق استفاده کنید ، که به از بین بردن بیشتر باکتری ها (نه ویروس ها) کمک می کند ، در حالی که به عنوان ماده خشک کننده نیز عمل می کند." وی می گوید: "نیمی از بطری را با سرکه سفید پر کنید و نیمی دیگر را با آب پر کنید." (اطمینان حاصل کنید که حدود ¼ فنجان سرکه استفاده کرده اید.) بطری را ببندید و اجازه دهید قبل از ترک آن خیس بخورد. بگذارید یک شب بماند و صبح آن را بشویید.

اگر داخل بطری به نوعی لزج است یا بو دارد ، ممکن است بخواهید با این روش بازی خود را تقویت کنید. "این روش من برای ضد عفونی کردن است. بطری و روی آن را کاملاً با آب و صابون تمیز کرده و با آب داغ بشویید. کوپر می گوید ، سپس حدود 1/4 فنجان پراکسید هیدروژن را در بطری ریخته ، تعویض کرده و درب آن را محکم ببندید. بطری را به شدت تکان دهید ، سپس پراکسید هیدروژن را بیرون بریزید و یک آبکشی نهایی به آن بدهید تا مطمئن شوید تمام شده است. اکنون بطری شما باید کاملاً تمیز باشد.

دکتر گلاتر می گوید: "قرص های تمیز کننده آب روش دیگری است و همچنین قرص هایی که برای تمیز کردن دندانهای مصنوعی استفاده می شوند." انجام آن بسیار آسان است. بطری خود را با آب پر کنید ، قرص ها را همانطور که روی بسته بندی بسته شده است داخل آن بریزید و بگذارید حداقل 30 دقیقه بماند. سپس به راحتی بطری خود را آبکشی کنید ، و دیگر خوب نیستید.