A thumbnail image

4 اشتباه در رژیم غذایی که باعث کشته شدن مردم در سراسر جهان می شود

همه ما می دانیم که غذاهای سالم اغلب گرانتر از غذاهایی هستند که ارزش غذایی کمی …

A thumbnail image

4 اشتباه رایج در زمینه هدیه دادن و نحوه انتخاب هدایای بهتر

آیا می خواهید هدایایی اهدا کنید که واقعاً باعث خوشحالی مردم شود؟ بیشتر به چگونگی …

A thumbnail image

4 اشتباهی که هنگام تغذیه حیوان خانگی خود مرتکب می شوید

با افزایش چاقی حیوانات خانگی ، صفر در رژیم گرفتن که کودک خز شما را سالم نگه می …

A thumbnail image

4 انتصاب پزشک در این سال که هر زنی به آن نیاز دارد

سنگ بنای سالم ماندن مانند گذشته است: یک رژیم غذایی متعادل بخورید ، به اندازه …

A thumbnail image

4 بار واژن شما به ASAP نیاز دارد تا به پزشک مراجعه کند

خوشبختانه برای ما ، بسیاری از مسائل زیر کمربند خیلی جدی نیستند. آن بوی ترش؟ مه ، …

A thumbnail image

4 بدترین اشتباهاتی که می توانید با پایان یافتن صرفه جویی در نور روز انجام دهید

آیا از نظر ذهنی آماده پایان ساعت تابستانی این یکشنبه هستید؟ حتی اگر این به معنای …

A thumbnail image

4 بزرگترین افسانه در مورد چربی (و چگونگی از دست دادن آن)

در یک گردهمایی اخیر ، چند دوست را شنیدم که در مورد مشکلات کاهش وزنشان صحبت می …

A thumbnail image

4 پیوند موفقیت آمیز رحم در ایالات متحده

چهار زن آمریکایی از اهدا کنندگان زنده در مرکز پزشکی دانشگاه بیلور در دالاس پیوند …

A thumbnail image

4 ترفند اساسی برای خنک ماندن در طول تمرینات تابستانی در فضای باز

بیرون رفتن از ورزش یک روش سرگرم کننده و رایگان برای استفاده بهینه از هوای شیرین …

A thumbnail image

4 ترفند برای ایجاد یک عادت سالم برای همیشه

30 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و قبل از کار پیاده روی کنید. هنگام هوس خوردن …

A thumbnail image

4 ترفند برای صرفه جویی در دستور العمل هایی که کاملا درست بیرون نمی آیند

آیا وقتی برای تهیه یک دستورالعمل وقت می گذارید و کاملا درست پیش نمی آید ، …

A thumbnail image

4 ترفند تسلط بر لب قرمز

لب قرمز کلاسیک ، با اعتماد به نفس ، خنک است و قادر به بالا بردن هر لباسی است اما …

A thumbnail image

4 تمرین بالابرنده که اسکات نیستند

در دهه 90 و 2000 ، همه چیز مربوط به معده تخته شویی بود. اما طی چند سال گذشته ، …

A thumbnail image

4 تمرین برای بازسازی هسته خود پس از Diastasis Recti

Diastasis Recti زمانی اتفاق می افتد که شکم در دوران بارداری کشیده شود و در مرکز …

A thumbnail image

4 تمرین درمانی برای کشاله ران

درباره کشیدگی های کشاله ران جمع کننده مفصل ران کشش دیواره همسترینگ بالا بردن …

A thumbnail image

4 چیز اب زیر کاه که می تواند باعث پرخوری شما شود

پرخوری مشکل است. اول ، شما حتی ممکن است متوجه نشوید که آن را انجام می دهید. دوم …

A thumbnail image

4 چیز گیج کننده درباره شکر

امروزه ، وقتی مردم با من ملاقات می کنند و می شنوند که من یک رژیم درمانی هستم ، …

A thumbnail image

4 حرکت سلامتی در حال حاضر که بعداً نتیجه می دهند

یکی از کلیدهای صرفه جویی در هزینه های مراقبت های بهداشتی شما در وهله اول جلوگیری …

A thumbnail image

4 حرکت سوزاندن کالری که پاها و ته شما را تنومند می کند

نیمه پایینی با تناوب نه تنها سر را برمی گرداند ، بلکه باعث تقویت عملکرد شما در …

A thumbnail image

4 داستان پیشکسوت خوب که باعث افتخار شما برای آمریکایی بودن می شود

هفته خوبی است برای بزرگداشت کسانی که به کشور ما خدمت می کنند. ما به طور معمول …

A thumbnail image

4 دستور العمل آب میوه و اسموتی برای افراد متعصب تناسب اندام

من اخیراً کتابی منتشر کردم! اسموتی ها و آب میوه های نیمه وقت گیاهخواران (PTV) …

A thumbnail image

4 دلیل اینکه با خانواده شریک زندگی خود کنار نمی آیید و چه کاری باید در این زمینه انجام دهید

"ونسا" ، مربی یوگای مستقر در میامی ، می گوید: "مادر دوست پسر من نمی فهمد که فقط …

A thumbnail image

4 دلیل برای گفتگو با یک درمانگر در مورد رابطه خود

دوستان آنچه را می خواهید بشنوید به شما می گویند. اما سپس آن لحظه فرا می رسد که …

A thumbnail image

4 دلیل که زنان نباید از اتاق وزنه بترسند

اگر یک بار آن را شنیده باشید ، یک میلیون بار آن را شنیده اید: باید قطار قدرت …